Hypnose kommt aus dem altgriechischen Wort "Hypnos" und bedeutet schlafen. Vielmehr jedoch ist es ein Zustand der konzentrierten Tiefenentspannung. Die Konzentration richtet sich auf einen Gedanken, eine Suggestion, ein Körperteil oder eine Idee.

Hypnose ermöglicht einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein und bietet die Möglichkeit, bereits existierende Fähigkeiten neu zu beleben oder neue Fähigkeiten zu erlangen. Während der Hypnose ist die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet. Die äusseren Wahrnehmungen treten in den Hintergrund. 

In der Hypnosetherapie ist es möglich, physiologische Stressreaktionen positiv zu beeinflussen und so psychisch ein gutes Gleichgewicht zu erlangen. 

- mangelndem Selbstbewusstsein / Unsicherheit

- Ängsten / Phobien

- Burnout

- Stresssituationen / Nervosität

- Depressiven Verstimmungen

- Unsicherheit

- Innerer Unruhe

- Schlafstörungen

- Lern- und Leistungsblockaden / Vortragsangst

- Migräne

- Tinnitus

- Stottern

- u.v.m.

- Übergewicht / Essstörungen

- chronischen sowie akuten Schmerzen 

Zudem eignet sich Hypnose hervorragend zur Zielfindung und zur Leistungssteigerung